Étkezés
Ismerd meg azokat a táplálkozási alapelveket és módszereket, amelyek segítségével megőrizheted és helyreállíthatod egészségedet, miközben a fitness céljaid elérését is támogatod. Fedezd fel, hogyan válaszd meg a számodra legmegfelelőbb ételeket, amelyek segítenek a szervezeted regenerálásában, energiával látnak el, és hosszú távon is fenntarthatóak. Legyen szó izomépítésről, fogyásról vagy egyszerűen csak egy egészségesebb életmódról, a tudatos étkezés alapja, hogy pontosan ismerd a tested igényeit, és ahhoz igazítva állítsd össze az étrendedet, mely kiegyensúlyozott, változatos és ízletes is.
Étkezési tervek (fogyás, izomtömeg-növelés, egészségmegőrzés)
Speciális diéták (vegán, vegetáriánus, keto, laktózmentes stb.)
Mikrotápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok szerepe)
Étkezés előkészítés és praktikus receptek
Táplálkozási zavarok felismerése és kezelése
Kiegészítők használata és hatásai
Vércukor-szabályozás és hormonális egyensúly
Bereczky Tamás
Tomi mentes és sportos életvitelbe beleilleszthető desszertek fejlesztésével foglalkozik.
Azt vallja, hogy azok, akik életük minden területén igyekszenekk a minőségre és a tudatosságra, egy extra kiegészítést kaphatnak az életmódváltásban, ha az édességeiket a céljaikra szabásával alkotják meg.
Az Instagram felhasználók Fahéj Tomiként ismerhették meg az elmúlt években. Mára pedig már több, mint 58 ezren követik ezen a közösségi média oldalon.
Válaszd ki a céljaidhoz legjobban igazodó csomagot
Ingyenes életmód konzultáció
Bizonytalan vagy? Kérj ingyenes konzultációt, és segítünk választani!
Gyakran Ismételt Kérdések
A Te közösséged, a Te sikered!
A Novalive-val bármilyen élethelyzetből is érkezel, biztosan találsz megoldást a problémáidra.